Dra. Nadia Lucia Rocha

  • Nutricionista especializada em Ciência do Esporte;

  • Estagiária do Curso de Formação Básica de Pesquisador em Ciência do Esporte do Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul - CELAFISCS

  • Nutricionista responsável pela Clínica Médica - Endocrinologia, unidade Jaçanã Contratada pela empresa Refinações de Milho Brasil S/A para ser representante técnica em Congressos como de Nutrição, Cardiologia e ENAF

  • Palestrante da IX JONUTRI - Jornada de Nutrição da Universidade Bandeirante de São Paulo - UNIBAN com o Tema "Nutrição no Esporte".

ARTIGOS

Glicogênio Muscular

Dieta de Compensação

Carboidratos e Exercícios

Efeitos do Treino no Metabolistmo após refeição rica em  Carboidrato e outra rica em Lípideos
DICA DE INVESTIMENTO
   
DICA DO PROFESSOR
  Todos os profissionais envolvidos com treinamento físico (Professores de Ed. Física, Médicos e ou Fisioterapeutas) devem se preocupar com a educação nutricional e esclarecer as dúvidas de seus clientes sempre que possível com embasamento científico. Vemos diariamente pessoas fazendo "dietas malucas" para perder peso ou ganhar massa muscular e observamos que estas pessoas deixam de consumir carboidrato por acharem que estes alimentos "engordam". Cabe a nós profissionais esclarecermos estas pessoas da importância de cada alimento na nossa dieta e que mesmo consumindo uma dieta rica em carboidrato, esta pessoa irá ter degradação de lipídeo durante e após exercício, e se esta pessoa tiver um bom preparo físico isto ocorrerá com maior intensidade.
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